お久しぶりです。　　　　　

話題が見つからないのと意欲が出ないのと忙しかっため、

更新を怠っていました。

見に着てくださってた方、ごめんなさい。

元気は元気です。大丈夫です。

一昨日、自分でカラーリングをしました。

髪が長いので、美容院に行って染めてもらいたいのですが、

行きつけのお店が移転して、

駐車し辛くなって、億劫になっていたのです。

きれいに染まるけど、時間もかかるしお金も(笑)

だから、２，３回に１度くらい自分で染めます。

いつもは、シエロと言うコウムつきので染めていました。

でも、最近テレビで泡で染めるというのを見て、

やってみました。

いつもと勝手が違うので、ちょっと大変でした。

私は髪が長いので、泡でクシュクシュは、難しかった。

おまけに、放置時間に電話が入り、長く置いたので、

予定より黒く染まってしまいました

でも、一応きれいに染まりました。

今度自分で染める時は、

今まで使ってたコウム付きのでしようと思っています。

次回は、福岡行き前。

綺麗にして行きたいので

デジタルパーマはまだかかってるから、

カットとカラー、美容院でしてもらおうかなあ…。

　　　鬱状態　　　

前回神経科に行くまでは、

家事、仕事など、すべきことをだいたい済ませると

ベッドに戻っていました。

でも、午後１時間くらいしか眠れず、

何か他にしないといけないことは無いかと

焦燥感にさいなまされていました。

そしてベッドから這い出して、仕事を見つけてやっていました。

病院に行った時にその話をすると、

今飲んでいるお薬の中の一つが１錠から２錠に増えました。

眠くなりすぎたら、２錠目を半分にして飲んでねといわれて。

車を運転したり、家事をしたり、仕事をする時は眠くないけど、

一休みでベッドに入ると直ぐうとうとするようになりました。

そのお陰で、焦燥感も薄らいで来て、楽になりました。

考え方も、はじめのうちは、何もできないと

否定的な考えで、落ち込んでいましたが、

いつも病院で主治医に

これができたあれもできたと、

できたことを考えるようにしなさいといわれていたのが、

最近やっとそう思えるようになって来ました。

夫に言わせると、

ぽわんとするお薬がふえたのね(笑)、ですって。

若い頃お勤めして仕事を夜中までしていた私には

想像できない今の自分。

人間って、病気や薬で随分変わるんだなあと

不思議に思いました。

昨日、福岡の病院に行ってきました。

勿論、機内と病院の中はマスクつけて。

鬱状態が今より酷かった頃、

デパートに買い物にもいけませんでした。

それで、服は通販、そして靴をオークションで買いました。

服は、決まったメーカーのものを通販で買ってたので

殆ど失敗はありませんでした。

TVショッピングで買ったものは１度失敗しましたが。

何故これを買ったのか…と言うくらい。

靴は、ショップが出してるオークションで買いました。

靴だけは、履いてみないと解からないと

いつも思っていたのですが、

普段使いだから、いいわと、買ってしまいました。

私は殆どいつも、パンプスを履きます。

スカートばかりなのでプレーンなパンプスを選びます。

今回も、ちょっと飾りのある素敵なものを選びました。

届いてみると、なかなかいい感じ。サイズもピッタリ。

喜んで履いていると、いつものよりヒールが細くて

ヒールの先が、直ぐ駄目になってしまいました。

あまり高いものではなかったので仕方ないなと思いました。

靴だけは、やはり履いてみて、ヒールも確認して、

買わないと駄目だなあと、つくづく思い知らされました。

元気がある日にいつか、デパートの靴屋さんに走ります

新しいベッド、快適です。

問題のお薬がわかりました。

飲まずに寝ると、翌朝からだの痛みがありません。

でも、夜中に目が覚めます。

どっちを取るか、勿論痛みの無い方。

勝手にお薬を変えるといけないので

神経科に行って相談しました。

答えは、半分にして飲むこと。

とにかくいい薬が発売されるからそれまで我慢してとのこと。

夜中に目が覚めると、また、薬を飲んで寝ますが、

熟睡できません。

で、日中からだがきつい。

うまくいきません。

でも、とりあえず痛みは無いので、

しばらくこれで頑張ってみます。