ふわふわふわりん

つれづれなるままに…

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腹筋 



 だんだん、暖かくなってきましたね。
だらだの力も抜けて、
痛みも和らぐといいですね。

いろいろダイエットして、
重さは、大分減ったけど、
お腹は凹みません。

それで、ジャパネットで買った腹筋君をしています。
一日50回も目標に頑張ってます。
4月に福岡に行くまでに、凹ませたいと思います。

昔は、お腹は凹んでいたのですが、
体重がん減っても、
お腹だけ凹みません。

歳のせいもあるのでしょうね。
脂肪がついたためか、

今年は、長袖の下着を一度も来ませんでした。
ダウンは着たけど。

お肉がつくと、あまり寒さを感じなくなるのでしょうか。
服は、スカートをはくので、
お腹が膨れてるので、たくさん買わなければなりませんでした。

いつも、大体上着にジャケットを着るので、
お腹が出てるのがわかりません。
顔はあまり太らなかったので良かったです。

春になるので、薄着になるので、
頑張らなくてはなりません。

おやつを食べるのを、1か月我慢します。
大分減ったけど、お菓子をちょこちょこ食べたら、
また体重が増えていました。
これから1か月は我慢します。

退院する前、主治医が、
太ったから、すい臓がわかりにくいと
触診の時言われました。

毎回触診するので、
4月に行ったときは、
少しでもお腹がs小さくなるといいなと願ってます。
自分が努力しないと、
体重は減りません。

病気で食べられなかったりすると減りますが。

腹筋は、1度もできませんでしたが、
徐々にたくさんできるようになりました。
膵臓は太る病気じゃないのに
太ってると恥ずかしいです。

頑張りますね。
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*** COMMENT ***

NO TITLE

今日は暖かかったですね。
腹筋頑張っているのですね。
50回もできるようになるころには
かなりお腹も凹んでるじゃないでしょうか。
年を取るにつれて体系は戻りにくくなりますよね。
1キロ減らすのも若ければ簡単ですが年を取るにつれて
減りにくくなりますね。
rinkoさんはスイーツ大好きですものね。
1か月間頑張ってくださいね。
たくさん痩せて先生を驚かせてください。( ´∀` )

penさんへ。

penさん、こんばんは~(^^)/。

もう今日、50回しました。3回に分けて。
3日坊主にならないように頑張りますね。
甘いのは、見ないようにします。

本当に、年を取るとやせづらくなりますね。
やせる場所も違ってきます。
どうしてもお腹をへこませたいので、腹筋頑張ります。
カーブスでは、腕と足の筋肉を付けるマシンが多いように思います。
お腹に力を入れてマシンを動かしてくださいと言われますが、
どうしたらお腹に力が入るのか、よくわかりません。
なので、お腹は、腹筋で凹ませようと思います。

お菓子も食べないようにします。1か月続くといいな。
おかずは、味見するときに、少し食べます。
そしてパンを少し。ご飯は食べてません。
お肉は摂らないといけないと聞くので、頑張って食べてます。
ちゃんと食べながら、運動して痩せたいです。
1か月でどのくらい減るか楽しみです。

入るスカートが(買ったので)増えたので、気が緩んだみたいです。
カーブスと、腹筋と甘いものを我慢するということで頑張ります。
しっかり監視しててくださいね。

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プロフィール

2人の息子の母です。適応障害で、長く通院して完治しました。 慢性膵炎の治療中。気軽にコメント書いてくださいね。

rinko

Author:rinko
成人した息子2人の母です。
すっと前に、鬱になって悪戦苦闘してました。
今は、治ったのですが、副作用に悩まされてます。
楽しい方、穏やかな方から、元気を頂けると嬉しいです。
2004年、膵炎確定。
慢性膵炎治療中。
副作用に、困惑してます。

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