ふわふわふわりん

つれづれなるままに…

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運動



カーブスに行って、運動を続けていると
身体の動きが良くなってきました。
私より年配の人もたくさん来られている
運動ですが、マシンをつかって、
真剣にすると、結構きついです。
楽にしようとすればできます。
でも、毎回真剣にすると、
足の痛みが減りました。

そんなところに行かないと、
運動する機会がないので
いいところを見つけたと喜んでいます。
一日おきに、週3回言っています。
マシンの使い方もよくわかるようになって
褒められると大人でもうれしいです。
彼女たちにはそれが仕事でも。

家では、腹筋座椅子で腹筋しています。
毎日50回。
腹筋君なので辛くないです。

お友達はできないけど、
それぞれ一生懸命しています。
1か月に1回、計測もあります。
始めたころより少しずつ減ってます。
義母と父の死があったからかもしれません。

これからも無理にならないくらいに
楽しく続けていきたいと思います。
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プロフィール

2人の息子の母です。適応障害で、長く通院して完治しました。 慢性膵炎の治療中。気軽にコメント書いてくださいね。

rinko

Author:rinko
成人した息子2人の母です。
すっと前に、鬱になって悪戦苦闘してました。
今は、治ったのですが、副作用に悩まされてます。
楽しい方、穏やかな方から、元気を頂けると嬉しいです。
2004年、膵炎確定。
慢性膵炎治療中。
副作用に、困惑してます。

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